خماری بعد از نوشیدن الکل ، آیا مصرف قهوه تسکین دهنده است؟

 مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های الکلی  میتواند منجر به علائمی مانند سردرد، احساس بیماری، سرگیجه، خواب آلودگی، سردرگمی و تشنگی شود که افراد معمولاً از آنها به عنوان خماری یاد می کنند. خماری الکل در هر زمان از روز می‌تواند رخ دهد، اما اغلب در صبح روز بعد از مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی رخ می‌دهد .

برای استفاده بهتر از امکانات سایت لطفا اپلیکیشن قهوه فروشی آنلاین را از کافه بازار دانلود نمایید.

ممکن است قهوه به علائم خماری کمک کند

بسیاری از افراد یک روز پس از نوشیدن بیش از حد الکل علائم  خماری را تجربه می کنند. این علائم ممکن است شامل سردرد ، حالت تهوع، احساس گرسنگی و بی قراری باشد. ادعاهای بسیاری وجود دارد که برخی از تشریفات یا مواد مانند قهوه می تواند به درمان خماری کمک کند. با این حال ، شواهد کمی نشان می دهد نوشیدن قهوه می تواند اثرات مصرف بیش از حد الکل را معکوس کند. در حقیقت ، گرچه ممکن است برخی علائم خماری را کاهش دهد ، اما نوشیدن قهوه می تواند علائم دیگری را طولانی کند. در حال حاضر ، تنها راه جلوگیری از خماری اجتناب از نوشیدن الکل یا نوشیدن آن به میزان متوسط است. در این مقاله ، ما در مورد اینکه آیا قهوه می تواند خماری را کاهش دهد یا بدتر کند ، بحث می کنیم یا نکاتی را برای مقابله با علائم خماری بیان می کنیم.

خماری چیست؟

خماری هنگامی اتفاق می افتد که فرد زیاد بنوشد.  اغلب صبح روز بعد از  نوشیدن شب اتفاق می افتد .محققان هنوز در مورد دلایل دقیق خماری اطمینان ندارند. با این حال ، تحقیقات نشان می دهد که عوامل بیولوژیکی مانند کمبود آب بدن ، تحریک دستگاه گوارش ، التهاب ، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی وخواب مختل  به احتمال زیاد در بروز علائم موثر هستند. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که ژنتیک می تواند در این امر نقش داشته باشد.

علائم خماری می تواند شامل موارد زیر باشد:

• خستگی
• ضعف
• سردرد
• عطش
• حساسیت به نور و صدا
• تعریق
• حالت تهوع
• دل درد
• دردهای عضلانی
• سرگیجه
• افزایش فشار خون

علائمی که در هنگام خماری رخ می دهد ممکن است از فردی به فرد دیگر به طور قابل توجهی متفاوت باشد. بعلاوه ، مقدار الکل بر افراد تأثیر متفاوتی خواهد گذاشت .بنابراین نمی توان پیش بینی کرد که چه میزان الکل باعث علائم خماری می شود. همچنین برخی از انواع الکل ممکن است خطر ابتلا به علائم خماری در فرد را افزایش دهد.
به عنوان مثال ، تحقیقات نشان می دهد که ترکیباتی که در مشروبات الکلی تیره رنگ مانند بوربن وجود دارند ، ممکن است خماری را بدتر کنند. اگر پس از نوشیدن شراب ، به ویژه شراب سفید ، فرد علائم بدتری را مشاهده کند ، ممکن است بدلیل  عدم تحمل سولفیت هاباشد.(سولفیت ها موادی هستند که به طور طبیعی در برخی غذاها و بدن انسان یافت می شوند)

آیا قهوه می تواند به خماری کمک کند؟

در حال حاضر ، هیچ درمانی برای خماری وجود ندارد . مصرف قهوه در صورت وجود بعید است، تسکین دهنده باشد.

کافئین که در قهوه وجود دارد همانند الکل ، ادرار آور است. از این رو، ممکن است باعث کمبود آب در بدن شود . در نتیجه باعث طولانی شدن یا بدتر شدن علائم خاص خماری می شود.تحقیقات زیادی در مورد تأثیرات قهوه بر علائم خماری انجام نشده است.در عوض ، بیشتر تحقیقات بر روی مصرف الکل و کافئین تمرکز دارد ،مانند مخلوط کردن نوشیدنی های انرژی زا کافئین دار با الکل.

سایر نکات سریع خماری

بهترین راهکار برای جلوگیری از خماری ، پرهیز از مصرف الکل است ، اما گاهی افراد خواهان قطع کامل الکل نیستند. توصیه می شود اگر افراد این نوشیدنی را انتخاب کردند ، به میزان متوسط  بنوشند.

افراد می توانند با آبرسانی به بدن ، خوردن غذای مقوی و استراحت کافی ، علائم خماری در خود را کنترل و کاهش دهند.

درمان های خانگی گزینه دیگری است. گرچه ممکن است قهوه کمکی نکند ، اما تحقیقات نشان می دهد برخی از مواد طبیعی می توانند به علائم خماری کمک کنند.

این مواد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• کودزو kudzu (کودزو نوعی درخت مو است)
• بخار فروکتوز
• گلابی کره ای
• مارچوبه
• زنجبیل
• آب
• کاکتوس گلابی
• جینسینگ

 اگرچه برخی شواهد نشان می دهد که این مواد طبیعی می توانند به علائم خماری کمک کنند ، اما تحقیقات کمیاب و بی نتیجه مانده اند .نوشیدنی های حاوی این موادهمچنین چای های خاص یا نوشیدنی های الکترولیتی ممکن است تسکین دهنده باشند . با این حال ، ساده ترین و موثرترین نوشیدنی برای کمک به خماری ، آب است.

خطرات الکل

خماری منظم مطمئنا برای سلامتی مضر است ، زیرا نشان می دهد فرد مرتبا مقادیر زیادی الکل می نوشد. نوشیدن زیادیا نامناسب می تواند به طور قابل توجهی به سلامتی آسیب برساند.

اثرات احتمالی کوتاه مدت مصرف بیش از حد الکل شامل موارد زیر است:

• جراحات – به عنوان مثال ، سقوط ، تصادفات رانندگی و سوختگی
• خشونت ، از جمله قتل ، خودکشی ، تجاوز جنسی و خشونت با شریک زندگی
• مسمومیت الکلی
• رفتارهای جنسی پرخطر ، که ممکن است منجر به بارداری غیر عمدی یا عفونت های منتقله از راه مقاربتی (STI) شود
• از دست دادن بارداری ، مرده زایی یا اختلالات طیف الکل جنین (FASD)

خطرات طولانی مدت مصرف بیش از حد الکل در سلامتی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• بیماری کبد
• مشکلات گوارشی
• بیماری قلبی ، سکته مغزی و فشار خون بالا
• برخی سرطان ها مانند سرطان دهان ، گلو و کبد
• شرایط بهداشت روانی ، مانند افسردگی و اضطراب
• اختلالات مصرف الکل
• تضعیف سیستم ایمنی بدن ، که ممکن است احتمال بیمار شدن را افزایش دهد
• مشکلات یادگیری و حافظه ، از جمله زوال عقل و اختلال در عملکرد در محل کار یا مدرسه
• مشکلات اجتماعی ، مانند مسائل خانوادگی ، بیکاری و از دست دادن بهره وری

خلاصه:

ممکن است بعضی از افراد  قهوه را به عنوان داروی خماری توصیه کنند . اما این دارو درمان کننده خماری نیست و در صورت وجود فایده کمی دارد. در برخی موارد ، حتی ممکن است علائم خماری را بدتر کند.در حال حاضر هیچ درمانی برای خماری وجود ندارد و تنها راه جلوگیری از علائم ، پرهیز از الکل است. افرادی که خماری دارند ممکن است بتوانند با نوشیدن آب فراوان ، خوردن غذای مقوی و خواب زیاد علائم را تسکین دهند.

از همراهی شما متشکریم ،برای خواندن اخبار و آگاهی از تخفیفات اینستاگرام مارا دنبال کنید : Brtcoffee.ir@

شاد باشید

منبع :https://www.medicalnewstoday.com